head-back

ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻧﺎﯾﺴﻤﯿﺖ

نوشته شده در تاریخ : 1395/08/21

ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻧﺎﯾﺴﻤﯿﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻤﯿﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ یک ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ:
ﺑﺮﺍﯼ هر ۵ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺭﺍﻫﭙﯿﻤﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﻫﺎﯼ ﺗﺨﺖ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ.
ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ۳ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﮐﻮﻫﭙﯿﻤﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺷﯿﺐﻫﺎ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻘﻼ ﻭﺍ میﺩﺍﺭﺩ، ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ.
ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ۱ ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﻣﺴﯿﺮ ﻧﺎﻫﻤﻮﺍﺭ، ﺑﻮﺗﻪﺯﺍﺭ ﺍﻧﺒﻮﻩ، ﺑﺮﻑ ﻧﺮﻡ، ﺷﻦ ﺯﺍﺭ، ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ
ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ.
ﺑﻪ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﺮ ۵۰۰ ﻣﺘﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ، ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻞ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.
ﺑﻪ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﺮ ۱۰۰۰ ﻣﺘﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ، ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻞ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.
ﺩﺭ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺑﻪ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﺮ ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﻧﯿﺰ ۱ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺗﻠﻒ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ.
ﺑﺎﯾﺪ ﻋﺎﺩﺕ ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺣﺪﻭﺩ ۲ ﺳﺎﻋﺖ ﮐﻮهپیمایی ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺣﺪﻭﺩ ۱۰ ﺗﺎ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ
ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﻌﺎﻟﯿّﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ کند.